Sta volgendo quasi al termine la settimana-tipo che separa Gara 1 dei Quarti Play Off, disputatasi a Perugia nell’anticipo di sabato sera scorso, da Gara 2, in programma sul campo della Vero Volley Monza domenica 15 marzo alle 17.
È stata la prima settimana piena per i Block Devils, dopo due mesi intensi di match ravvicinati, tra turni infrasettimanali di Champions e dunque anche giorni di viaggio, le ultime partite di regular season e le Final Four, prima di Coppa Italia poi di Supercoppa. Una settimana che lo staff tecnico bianconero ha ottimizzato al massimo, mettendo a punto per i ragazzi un programma di lavoro in cui hanno potuto inserire anche focus individuali e perfezionamento tecnico di alcuni “dettagli” che in altri momenti della stagione non possono essere curati in maniera approfondita.
L’allenamento tencico-tattico sul taraflex è sempre integrato dal lavoro in sala pesi, coordinato dal preparatore atletico Sebastian Carotti, che ribadisce l’importanza della programmazione che ha preceduto questa settimana per renderla più produttiva possibile:
«Per noi questa era una settimana in cui dovevamo prestare molta attenzione al momento della programmazione. Sì, si può dire che fosse una settimana “tipo”, nel senso che non avevamo partite infrasettimanali. In realtà, per noi le vere settimane “tipo” erano diventate le altre, quelle in cui la squadra, dovendo partecipare a diverse competizioni, spesso – per non dire sempre – giocava anche durante la settimana. Infatti, dall’inizio del campionato questi ragazzi hanno giocato 38 partite: se si fanno i conti, non ci sono dubbi sulla grande frequenza e sulla distanza ravvicinata tra le gare.
Detto questo, questa settimana di allenamenti “in casa” l’abbiamo sfruttata per lavorare sia dal punto di vista fisico sia da quello tecnico. Come ha detto bene anche Max (Colaci), per noi è molto utile perché ci dà la possibilità di “sistemarci” e di continuare con il nostro percorso fisico dopo un lungo periodo molto impegnativo, sia per le partite che abbiamo dovuto affrontare sia per le trasferte. Non dico che questo ci abbia impedito di lavorare fisicamente, però è stato sicuramente un periodo in cui spesso ci siamo allenati fuori casa, in diverse palestre pesi, magari dopo lunghe giornate di viaggio in aereo. Diciamo quindi un periodo un po’ condizionato da diversi fattori».
Dopo le trasferte e i viaggi, in questa settimana la palestra e il taraflex del PalaBarton Energy sono tornati ad essere il quartier generale del lavoro dei ragazzi e per lo staff tecnico l’obiettivo è stato quello di stilare un programma equilibrato, calibrando tra loro pesi e allenamento con la palla. C’è stato però spazio anche per le sedute preventive in palestra e per alcuni focus specifici: «Essendo consapevoli che questa settimana ci offriva la possibilità di utilizzare tutti i giorni disponibili per allenarci, dovevamo essere molto lucidi nel momento di organizzare il carico di lavoro. Passare da allenarsi poco ad allenarsi molto avrebbe potuto rappresentare un problema, quindi abbiamo cercato di trovare un equilibrio tra il lavoro fisico e quello in campo.
Per questo motivo il lavoro in sala pesi è stato organizzato sia al mattino sia al pomeriggio, dopo l’allenamento con la palla. Inoltre, due mattinate sono state dedicate al lavoro preventivo, aggiungendo anche alcuni esercizi di forza specifica durante queste sedute di prevenzione».
Il preparatore atletico Carotti sottolinea che questa fase di lavoro è propedeutica all’avvicinarsi del rush finale della stagione. L’obiettivo è molto chiaro, far in modo che i ragazzi ci arrivino nelle migliori condizioni fisiche: «questo è un momento che ci permette di continuare con il nostro percorso sia fisico sia tecnico. Sappiamo che si avvicina il momento clou della stagione e vogliamo arrivarci nelle migliori condizioni possibili. È chiaro che non iniziamo a lavorare adesso per entrare nella fase dei playoff di Superlega o dei playoff di Champions League: questo è un percorso che stiamo portando avanti da molto tempo.
In questo percorso si è visto – e si continua a vedere – un grande impegno da parte dei ragazzi, oltre a una piena consapevolezza del lavoro svolto, di come ci siamo preparati per affrontare tutte le competizioni da protagonisti e delle sfide che ci attendono. Anche nella fase più importante della stagione vogliamo farci trovare pronti e continuare a essere protagonisti».
Questa mattina Sebastian Carotti ha guidato una sessione preventiva in palestra, mentre nel pomeriggio spazio all’allenamento tecnico-tattico sul taraflex. Doppia seduta anche domani per i Block Devils che lavoreranno di nuovo in palestra al mattino, tra pesi e prevenzione e, nel pomeriggio, saranno impegnati sul taraflex a gruppi, tra focus su battuta-ricezione e lavoro individuale. Dopo la sessione in campo con la palla, si torna in palestra per concludere l’allenamento di nuovo con i pesi. Sabato mattina la partenza alla volta di Monza.
Conferenza stampa pre-Gara 2 con Oleh Plotnytskyi
In vista di Gara 2 dei Quarti PlayOff scudetto, in programma domenica a Monza, è indetta una conferenza stampa di presentazione del match. A disposizione della stampa lo schiacciatore Oleh Plotnytskyi, alla sua settima stagione consecutiva in maglia bianconera.
Il martello ucraino aveva fatto proprio a Monza il suo esordio nel campionato italiano, nella stagione 2017/18, ed era rimasto anche in quella successiva, prima del suo approdo a Perugia nel 2019/20.
La conferenza pre-gara è in programma domani, venerdì 13 marzo, alle 14:15 presso la sala video del PalaBarton Energy, primo piano.